معرفی میوه های تنگ کننده واژن | فرمول ۶ میوه

ارزش غذایی میوه‌ها علاوه بر اینکه سلامتی بدن را تأمین می‌کند، برای سفت کردن یا تنگی واژن هم بسیار مفید است. تنگی واژن، در اثر سفت شدن یا تقویت شدن عضلات کف لگن به‌وجود می‌آید. بسیاری از خانم‌های جوان با استفاده از تمرین‌های ورزشی از جمله تمرینات کگل (Kegel Exercise) به تقویت عضلات لگن و سفتی واژن کمک می‌کنند. تمرینات ورزشی در دستیابی به درجه خاصی از سفتی عضلات لگن نقش مهمی دارند، اما جالب است بدانید که یک رژیم غذایی مفید حاوی میوه‌های خاص مثل موز و آووکادو هم همان تاثیر را روی واژن دارند.

در این مطلب از وب‌سایت روم به دیوار با میوه های تنگ کننده واژن آشنا می‌شوید و خواهید دید که چطور بدون نیاز به ورزش یا عمل جراحی می‌توان واژن تنگ‌تری داشت، البته که می توانید روش های تنگ کردن واژن را نیز  مطالعه کنید.

آیا رژیم غذایی حاوی میوه‌ها واقعاً باعث تنگی واژن می‌شود؟

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی مفید، بخش مهمی از فرهنگ یک جامعه سلامت است. این رژیم غذایی هم می‌تواند شامل آبمیوه و انواع سبزی‌ها باشد و هم می‌تواند بخشی از مواد ویتامینه خاص را در بر بگیرد. نکته مهم اینجاست که از بین همه رژیم‌های غذایی مختلف، مهم‌ترین رژیم غذایی که یک زن می‌تواند به آن پایبند باشد، رژیمی است که برای بدنش مخصوصاً عضلات کف لگن مفید محسوب می‌شود.

کف لگن زنان، مجموعه‌ای از عضلات است که از دنبالچه تا استخوان لگن کشیده شده‌اند. این ماهیچه‌ها به دیواره‌های واژن و نگه داشتن مثانه، رحم، راست‌روده و مجاری ادرار کمک می‌کنند تا سلامت باشند. اگر این گروه از عضلات نتوانند به‌درستی کار کنند، زنان با اختلالات کف لگن مثل بی‌اختیاری و افتادگی واژن روبه‌رو می‌شوند. داشتن عضلات کف لگن سالم و قوی برای عملکرد روزانه بدن یک زن و افزایش لذت جنسی یا زناشویی اهمیت ویژه‌ای دارد.

روش‌های مختلفی برای زنان وجود دارد تا در مورد عضلات کف لگن و تنگی واژن خود مطمئن شوند. شناخته‌شده‌ترین روش، تکنیک‌های کگل است، اما مصرف میوه های تنگ کننده واژن در کنار کاندوم های تنگ کننده هم نقش بسیار زیادی در تنگی واژن زنان دارد. پیشنهاد ما مثل کاندوم بزرگ کننده لارگو قرمز ناچ کدکس است که خاصیت تأخیری و طعم میوه‌ای هم دارد.

در ادامه به دستورالعمل استفاده از میوه های تنگ کننده واژن اشاره خواهیم کرد.

آشنایی با ۶ تا از بهترین میوه های تنگ کننده واژن

قبل از اینکه به نکات مهم در مورد میوه‌های موثر بر تنگی واژن اشاره کنیم، باید بدانید که داشتن رابطه جنسی لذت‌بخش هیچ ربطی به تنگی یا افتادگی واژن ندارد. شل شدن یا افتادگی واژن دلایل مختلفی از جمله زایمان، یائسگی و گیری دارد. همچنین، از دست دادن استروژن هم می‌تواند باعث افتادگی دیواره‌های واژن شوند.

نکته خیلی مهم: در زمان‌های قدیم از انار برای تنگی واژن استفاده می‌کردند و آب این میوه را روی پوست واژن و دهانه آن می‌ریختند. این روش به‌دلیل اسیدی بودن آب انار بسیار خطرناک است. پوست نواحی واژن در خانم‌ها حساسیت زیادی دارد و تماس آب انار با واژن باعث آسیب و حتی خشکی آن خواهد شد. اگر به هیچ‌کدام از میوه‌ها دسترسی ندارید یا تنگی واژن را در همین لحظه می‌خواهید، می‌توانید با خرید کاندوم میوه ای و تنگ‌کننده مثل کاندوم تنگ کننده دبل اناری ناچ کدکس، سکس بهتری داشته باشید.

با این حال، اگر در مورد سفتی یا تنگی واژن دغدغه دارید، بهتر است که این ۶ میوه و آبمیوه را در رژیم غذایی خودتان جا بدهید:

۱. آب زغال اخته

زغال اخته، با اسیدی کردن ادرار و ایجاد تعادل در مقدار PH دیواره واژن، از عفونت‌های ادراری و واژینال جلوگیری می‌کند و دردهای این نواحی را تسکین می‌دهد. ترکیبات اسیدی قوی زغال اخته در طول هضم شدن تجزیه نمی‌شوند. همین ویژگی آن‌ها باکتری‌هایی که باعث عفونت واژن می‌شوند را کاملاً از بین می‌برد.

پیشنهاد ما: به توصیه پزشکان بیماری‌های زنان، شما می‌توانید میوه کرنبری یا توت خرس را با آب زغال اخته و ماست مخلوط کنید و از فواید آن برای تنگی واژن بهره‌مند شوید.

۲. آووکادو

آووکادو، از جمله میوه های تنگ کننده واژن محسوب می‌شود که به بازیابی دیواره آسیب‌دیده واژن و بهبود روابط جنسی هم کمک ویژه‌ای می‌کند. میوه آووکادو حاوی چربی‌های سالمی است که میل جنسی و لذت رابطه زناشویی را بدون نیاز به مواد شیمیایی افزایش می‌دهند. همچنین، این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین B-6 است و از این لحاظ به‌عنوان مغذی‌ترین میوه های تنگ کننده واژن معرفی می‌شود.

۳. سیب‌زمینی شیرین

سیب‌زمینی شیرین (Sweet Potato) را با سیب‌زمینی معمولی اشتباه نگیرید. این نوع از میوه های تنگ کننده واژن، کمی درازتر از سیب‌زمینی‌های معمولی‌اند و ظاهری شبیه به هویج (البته به رنگ قهوه‌ای) دارند. ویتامین A موجود در سیب‌زمینی شیرین باعث تقویت سلامت واژن و ترمیم دیواره‌های رحم کمک می‌کند.

همچنین، مصرف منظم و همیشگی این میوه باعث تولید هورمون‌های مورد نیاز برای برقراری رابطه جنسی ماندگار و پرانرژی ماندن خانم‌ها تا پایان یک روز سنگین و خسته‌کننده می‌شود. به‌همین دلیل، سیب‌زمینی شیرین، پرانرژی‌ترین میوه های تنگ کننده واژن در لیست ما محسوب می‌شود.

۴. سیب

مصرف یک عدد سیب در طول روز، قوای جنسی و لذت رابطه زناشویی را افزایش می‌دهد. سیب، علاوه بر بهبود عملکرد جنسی در آقایان و خانم‌ها، به روان‌سازی دهانه واژن و افزایش لذت برای رسیدن به ارگاسم هم کمک ویژه‌ای می‌کند. میوه سیب (ترش و شیرین) را باید جزو میوه های تنگ کننده واژن که سلامت عمومی انسان را هم تأمین می‌کنند، معرفی کرد. به‌زبان ساده‌تر، مصرف روزانه سیب، نشانه گرفتن چندین هدف مهم با یک تیر است!

۵. موز

موز، سرشار از پتاسیم است و با برخوردار از ماده بروملین، باعث تولید تستوسترون در خانم‌ها می‌شود. تولید تستوسترون می‌تواند به بهبود سلامت واژن و تنگی آن هم کمک کند. البته، فراموش نکنید که مصرف بیش‌ازاندازه موز می‌تواند باعث افزایش قند خون، پوسیدگی دندان‌ها و اختلالات کلیوی هم شود.

۶. زردآلو

از تاثیر میوه‌های با اسید طبیعی خیلی پایین روی تنگی واژن مثل زردآلو غافل نشوید. میوه‌هایی مثل زردآلو، گوجه‌سبز، توت‌فرنگی و غیره علاوه بر شادابی پوست و مو می‌توانند از جمله مواد غذایی مفید برای سفت شدن دیواره واژن محسوب شوند.

تیم برنده مواد غذایی برای تنگی واژن

شما می‌توانید علاوه بر مصرف میوه های تنگ کننده واژن، از سایر روش های تنگ کننده واژن مثل منابع غذایی مغذی برای تنظیم گوارش و سفت شدن عضلات کف لگن هم استفاده کنید. مصرف بعضی از مواد غذایی به‌دلیل اینکه باعث تحریک مثانه نمی‌شوند، از افتادگی دیواره واژن جلوگیری می‌کنند. نکته مهم: مصرف این مواد غذایی هیچ کمکی به تنگ شدن باسن برای افزایش لذت جنسی ندارد و بهتر است که از محصولات مناسب مثل کرم تنگ کننده مقعد استفاده کنید.

پیشنهاد ما برای داشتن یک رژیم غذایی مفید که به سفت شدن واژن در خانم‌ها کمک می‌کند، عبارت است از:

• آب خالص: آب خالص و بدون گاز یا طعم خاص، بدن را هیدراته نگه می‌دارد، سموم را دفع می‌کند و اجازه افتادگی یا شل شدن واژن را نمی‌دهد.
• میوه‌ها و سبزی‌های کم‌اسید: از جمله میوه های تنگ کننده واژن با اسید خیلی کم می‌توان به زردآلو، خربزه، موز و هویج اشاره کرد. این میوه‌ها مواد مغذی مهمی را بدون تحریک کردن واژن برای بدن فراهم می‌کنند و باعث تقویت عضلات کف لگن هم می‌شوند.
• اسیدهای چرب امگا ۳ (ماهی): امگا ۳ به‌طور طبیعی باعث کاهش التهاب واژن می‌شود و از بروز هرگونه تحریک مثانه یا افتادگی دیواره واژن جلوگیری می‌کند.
• دمنوش گیاهی بدون کافئین: تغذیه و آبرسانی طبیعی را دست‌کم نگیرید. نوشیدنی‌هایی که کافئین ندارند، علاوه بر هیدراته نگه داشتن پوست بدن، باعث سفت‌تر شدن دیواره واژن هم می‌شوند.

خداحافظی با افتادگی واژن برای همیشه!

اگر به هر دلیلی (زایمان، سابقه بیماری، افزایش سن و بیماری‌های عفونی) از سلامت واژن خود رضایت ندارید و دائماً نگرانید، اول از هر چیز رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید. همه میوه های تنگ کننده واژن که در این مطلب با آن‌ها آشنا شدید را در رژیم غذایی روزانه خود جا بدهید و تمرینات ورزشی را هم از یاد نبرید.

راستی، فراموش نکنید که وب‌سایت روم به دیوار علاوه بر اینکه مطالب آموزشی و مفیدی در اختیارتان قرار می‌دهد، در زمینه فروش محصولات جنسی هم فعالیت می‌کند. پیشنهاد ما این است که همراه با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، بدون محدودیت در سن خرید کاندوم از کاندوم‌های تنگ‌کننده و ژل تنگ کننده مقعد هم برای افزایش لذت جنسی استفاده کنید.

پاسخ به سؤالات متداول: